2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1368 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Feta Cheese , Onions , Sweet Red Peppers , Cream Cheese , Plain Matzo , Egg. 점심 식사: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Pickles, Beef Pastrami (Cured) , Beef Steak, Onions , Green Peppers , Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Blackberries , Blueberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Brussels Sprouts, Quinoa (Cooked), Cooked Green Cabbage. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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