2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1464 kcal
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지방: 94.20g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 72.31g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Chiquita Banana. 점심 식사: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Trader Joe's Dried Apricots. 더보기
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안정된 체중
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