2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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2605 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 283.16g | 탄수화물: 242.95g.
아침 식사: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 점심 식사: キャベツ, さば缶. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: ホエイプロテインブルーベリー, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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