2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1502 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 125.09g.
아침 식사: Льняное Масло, Курага, Цикорий с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Яичница, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка Вареная. 저녁 식사: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перекресток Груша Пакхам, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Жареный Картофель, Приготовленный Лук. 간식/기타: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. 더보기
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1774 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 앉아있기 - 4 시간, Apple Health - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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