2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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2731 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 157.90g | 탄수화물: 376.45g.
아침 식사: Pam Panorama Cereali Croccanti con Cioccolato in Fiocchi, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Uva Sultanina, Bellarom Edelbitter Cioccolato Fondente 74%, Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Athena Tonno al Naturale, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Uva Sultanina, Calvé Peanut Butter, Paneangeli Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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