2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1882 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 160.22g | 탄수화물: 184.56g.
아침 식사: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café, Leche (Leche Entera), MyProtein Tortitas Proteicas, Fresas. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ocean Sea Merluza del Cabo sin Piel, Clara de Huevo, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Cebollas, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Cheetos Gustosines, Manzanas Fuji. 더보기
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3371 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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