2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1161 kcal
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지방: 23.78g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 148.38g.
아침 식사: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tuna, Nasi Merah. 저녁 식사: Udang Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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devikalarassusanto님의 체중기록
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