2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1367 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 171.23g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. 점심 식사: Zucchini, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Be Light Feta. 저녁 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark, Edeka Beerenmischung. 더보기
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2588 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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