2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
1421 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 156.57g.
아침 식사: Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Rinderroulade. 저녁 식사: Gemüseauflauf. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks. 더보기
|
|
2778 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 04월 4일 작성이: Rit@mine
|
Danke für eure Unterstützung. Es geht voran.
2018년 04월 4일 작성이: jennywille
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|