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I'm feeling a new determination to safely lose as much weight as I'm able before my birthday trip which starts July 16. I want to feel good in vacation pictures - note to self; remember to schedule haircut, pedicure, maybe manicure, maybe even bleach teeth, lol.
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70.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 27일:
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1279 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 176.36g.
아침 식사: Nonfat Peach Greek Yogurt. 점심 식사: Spinach, Mushrooms, Red Tomatoes, Bread, homemade whole wheat flax, Basil, 'Pear'ly Legal Pear & Basil salsa, Parmesan Cheese. 저녁 식사: broccoli, 1100 80650, Cowboy Casserole. 간식/기타: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Greek Frozen Yogurt - Pineapple, Caribbean Fruit Bar. 더보기
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2446 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, water aerobics - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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