|
Och där kom domen. Inte sååå farligt i alla fall, och det känns alltid bättre att veta var man ligger.
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
1112 kcal
|
지방: 37.30g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: ICA Halkidiki Oliver, Vitkål, Tomater, Viktväktarna Chorizo, Gul Paprika. 저녁 식사: Vitlök, Soya (Shoyu), Risberg Shirataki Nudlar, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, ICA Sockerärtor, ICA Färska Champinjoner , Ingefära. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Apelsiner, Marmelad, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Brieost. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|