2012년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
197.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 27일:
|
1920 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 250.42g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light Singles to Go, Bananas . 점심 식사: Cooked Green Peas (Canned), Turkey Breast Meat , Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Animal Crackers, Grape Crystal Light Energy, State Fair Jack & Jill's Baby Dills, Whole Grains 12 Grain Bread, Chopped Ham, American Cheese Singles. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Baby Carrots , Baked Apple Crisp Cereal Bars. 더보기
|
주 7.6 kg 감소하기
|
|
|