2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
855 kcal
|
지방: 43.50g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 87.32g.
아침 식사: Myprotein Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. 점심 식사: Сыр Российский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Холидей Слайсы Гречневые, Красное Яблоко, Омичка На Сливках. 저녁 식사: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Борщ, Арахис. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|