2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1440 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Овощи Гриль, Мегамарт Булочка с Кунжутом. 저녁 식사: Спагетти, Сахар, Сметана 15%, Огурец, Майонез, Куриные Голени с Кожей, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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