2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1031 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Jagung Rebus, Telur Asin, Telur Goreng, Ikan Tongkol, Tempe, Nasi Merah. 간식/기타: Kurma, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Pisang. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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