2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1497 kcal
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지방: 65.66g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 140.55g.
아침 식사: Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты, Чай, Жареное Яйцо. 점심 식사: Свинина Тушеная, Гречка Вареная, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Гринагро Сметана 20%, Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. 저녁 식사: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Solo Сыр Качотта, Чай, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 간식/기타: Окей Банан, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1876 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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