2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1673 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 224.37g.
아침 식사: Schiacciata, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Salame, Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Pastiera, Pizza Rossa. 더보기
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1996 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 40 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 13 분, 운전 - 52 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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