2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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939 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 102.77g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread, Coffee, Butter, Smucker's Strawberry Jam. 점심 식사: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Carrots, Apples, Sweet Potato, Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, Ham (Whole, Cured, Roasted). 간식/기타: Lowrey's Microwave Pork Rinds, Clementines. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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