2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1984 kcal
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지방: 150.75g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 67.90g.
아침 식사: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Kerrygold Pure Irish Butter, Sugar, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 점심 식사: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Epic Beef Jalapeño Sea Salt Bone Broth, Kerrygold Pure Irish Butter, Kettle & Fire Beef Bone Broth. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Chuck Patties, Hellmann's Real Mayonnaise, Whataburger Creamy Pepper Sauce , Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Kerrygold Pure Irish Butter. 간식/기타: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Food Club Large Egg, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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