Pierângelo Rosa님의 저널, 2018년 04월 3일

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2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:

2661 kcal

지방: 27.91g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 503.17g. 아침 식사: Top Score Farinha de Milho, Farinha de Milho. 점심 식사: Feijões em Molho de Tomate. 저녁 식사: Feijões em Molho de Tomate, Arroz Branco. 간식/기타: Biogen Black Biogen Bulk 45/150. 더보기

2229 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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