2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1515 kcal
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지방: 86.23g | 단백질: 35.93g | 탄수화물: 153.31g.
아침 식사: Wheat Flour Fritter, Boiled Egg, Egg, Chorizos. 점심 식사: Orville Redenbacher's Light Natural Popcorn. 저녁 식사: Beef Empanadas, Mambo Tostones. 간식/기타: Yogavive Caramel Apple Chips, Schwan's Caramel Apple Pops, Danish Pastry. 더보기
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4634 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간 11 분, 파워 워킹 - 3 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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