2010년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 1일:
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1752 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: Milk, Raisin Bran. 점심 식사: 100% Whole Wheat Bread, Egg, Daystarters Cooked Turkey Slices. 저녁 식사: Grilled Mixed Vegetables, Coleslaw, Beer, BBQ Pulled Pork, 100% Whole Wheat Bread, Italian Salad Dressing. 간식/기타: Red Table Wine, Dried Cranberries, Black Pepper Organic Crackers. 더보기
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3635 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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