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xô retenção de Páscoa, foco nos 62kg 💪
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66.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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889 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 60.63g.
아침 식사: Elegê Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Frango a Milanesa. 저녁 식사: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Ovo. 더보기
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1972 kcal
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운동:
런닝머신 - 25 분, 헬스 - 40 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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