2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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4360 kcal
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지방: 139.98g | 단백질: 245.02g | 탄수화물: 525.06g.
아침 식사: Cabot Alpine Cheddar, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Organic Carrots, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerine, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Gaspari Nutrition GlycoFuse, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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