2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1785 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 211.65g | 탄수화물: 101.02g.
아침 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 점심 식사: マルエツ ぽん酢, キャベツ, クルミ, ささみ. 저녁 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|