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Seis semanas de FS e 6,2 kg perdidos, 10 kg desde dezembro/17, mas só agora aparecem os primeiros sinais do que realmente importa: redução na circunferência abdominal de 105 para 103 cm. Continuar firme que ainda temos um longo caminho pela frente!
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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801 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 88.74g.
점심 식사: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Farinha de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Panela, Garoto Chocolate Meio Amargo. 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy, Massas Jurucutu Biscoito Flor do Sertão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2018년 04월 3일 작성이: Neidoca_Florzinha
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parabéns, sem pressa , com dedicação, disciplina, foco, todo mundo chega no destino. feliz por vc ! quando menos esperar, vc estará no seu peso ideal.😙
2018년 04월 3일 작성이: maramorena
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