2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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526 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 41.46g | 탄수화물: 35.74g.
아침 식사: Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 0% Fat. 점심 식사: The Laughing Cow Light with Cheddar Triangles, Ryvita Black Pepper Crackers For Cheese. 간식/기타: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Tesco British Celery Sticks, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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