2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1957 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 159.02g | 탄수화물: 224.19g.
아침 식사: Maribel Marmellata Sour Cherry & Mulled Wine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Cipolle, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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