|
😎✌🏻
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
953 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 60.98g.
아침 식사: Избенка Сыр Суздальский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Зеленая Фасоль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 저녁 식사: Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном , Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе . 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|