2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1681 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 136.98g | 탄수화물: 210.03g.
아침 식사: Mela, Céréal Crusca d'avena, Arance, Milbona Latte di Soia, Proteine Isolate, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, BCAA, Noci Secche, Zucca, Mix di Semi, Limone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Gamberetto Cotti, Olio Vegetale, Sashimi , Gamberi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Albume d'uovo Cotto. 저녁 식사: Myprotein BCAA, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Alghe Essiccate, Cipolle Rosse, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde. 간식/기타: EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Finocchio Crudo, Zucca, Zenzero a Fette, Mandorle Sbucciate, Noci Secche, Fresh Blast, Curcuma, Verdure Crude, Limone. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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