2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1973 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 184.69g | 탄수화물: 210.73g.
아침 식사: Milk Latte di Kefir, Coop Arance Tarocco, Prozis 100% Casein Prime, Deluxe Cioccolato al Latte con Caramello e Sale, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele. 점심 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Insalata Mista, Wasa Original, Zespri Kiwi Green, Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Broccoli, Ananas, Pere, Wasa Original, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Salmone Fresco, Sarde. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Oat Flakes, Prozis 100% Casein Prime, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Mela. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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