2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1240 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 83.85g.
아침 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Кореяна Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). 저녁 식사: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|