2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1248 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 102.76g.
아침 식사: Куриные Лапки Варёные , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени. 점심 식사: Магнит Минтай на Пару , Лента Фасоль Красная Консервированная. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. 간식/기타: Куриный Бульон, Naturetto Витамины. 더보기
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1807 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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