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28.6
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1476 kcal
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지방: 82.30g | 단백질: 131.79g | 탄수화물: 56.53g.
아침 식사: Spinach, Black Currants (European), MyProtein Impact Whey Protein. 점심 식사: Dark Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein, Fish Nuggets, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms. 저녁 식사: Dark Chocolate, Hellmann's Light Mayonnaise, Buffalo Wings. 더보기
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1479 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 국민체조 - 30 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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