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Guten Morgen zusammen!
Da muss ich glatt heute noch kaufen gehen. Die letzten Haferflocken sind leer 😅 dann guck ich gleich mal nach Alternativen fürs Frühstück was lange satt macht.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag!
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1509 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Kaffee, Choceur Tropen Gold, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Ananas in Scheiben, Toast Käse, Butter Toast, Kochhinterschinken, Halbfettmargarine. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili. 간식/기타: Kaffee, Kaffee, Golden Delicious Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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