2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1126 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Mangos, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink, Dulano Salami 1A Light, Roggenbrot, Butter, Goldland Blütenhonig. 점심 식사: Milfina Butter, BackWerk Butter-Hefezopf. 저녁 식사: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 더보기
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1883 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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