Olessja님의 저널, 2018년 04월 3일

tja und wieder drauf. dachte ist mehr 😅

naja. heute mit dem Fahrrad unterwegs und morgen wieder arbeiten. 🙌

73.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:

926 kcal

지방: 25.33g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 60.37g. 아침 식사: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. 점심 식사: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Maggi Skandinavische Krabben Suppe. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 더보기

1824 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Olessja님의 체중기록

전체 내역보기

Olessja님의 저널, 2018년 04월 3일

댓글달기

Olessja님의 체중기록