2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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2189 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 290.22g | 탄수화물: 181.02g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Banana. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Pomodori. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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