2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1732 kcal
|
지방: 73.98g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 187.75g.
아침 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. 점심 식사: Sunpride Banana, Skippy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 저녁 식사: Selada, Petai, Sambal Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Duku, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Kerupuk Udang, Jeruk. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|