|
НАКОНЕЦ-ТО!!!!! объёмы потихоньку уходят а вес был не победим😊 чего только тренер со мной не делал даже пришлось еду убавить до 1200, хотя до сих пор думаю что это слишком мало
|
62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1195 kcal
|
지방: 52.53g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 116.99g.
아침 식사: Мёд, Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом. 점심 식사: Булгур (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. 간식/기타: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный), Greenfield Чай Черный, NovaSweet Заменитель Сахара, Творожник с Тыквой Настюшик. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|