2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
572 kcal
|
지방: 18.54g | 단백질: 27.11g | 탄수화물: 77.63g.
아침 식사: Песочное Печенье, Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Чай, Дикси Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . 간식/기타: Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки (без Кожи). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|