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Manter o ritmo de 4kg off por semana, pra chegar no peso ideal antes do meu aniversário. Foco e determinação porq foi dada a largada. Próximos três meses é low carb e água
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108.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1032 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 143.44g.
점심 식사: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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