salsabeela97님의 저널, 2018년 04월 3일

2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

85 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:

512 kcal

지방: 20.31g | 단백질: 18.87g | 탄수화물: 65.19g. 아침 식사: Naraya Oat Choco, Madu. 점심 식사: Rempeyek, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Risoles. 더보기

2213 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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salsabeela97님의 체중기록