2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1537 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 34.28g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: Schiacciata, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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1891 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 37 분, 정원 일 (원예) - 55 분, 앉아있기 - 4 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 48 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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