2010년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 1일:
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1454 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Double Fiber Wheat Bread, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Peanut butter. 점심 식사: Cheese bread, olive Oil, Peanuts, noodles, Steak, Potato. 간식/기타: Banana Nut Muffin, Baked Cheetos. 더보기
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3793 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 운전 - 4 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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