2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1776 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 218.96g | 탄수화물: 148.49g.
점심 식사: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt. 저녁 식사: Mayonnaise, Dempster's White Bread, Natrel Lactose Free Skim Milk, Spinach, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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