2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1127 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 81.80g.
아침 식사: Peach, Tnuva Edam Cheese, Onions , Manischewitz Whole Wheat Matzos, Scrambled Egg . 점심 식사: Strawberries , Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 저녁 식사: Boots Mixed Nuts & Raisins, Cauliflower , Cooked Beets (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Fla-Vor-Ice Ice Pop, Kirkland Signature Mixed Nuts. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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