2010년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 30일:
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2400 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 171.80g | 탄수화물: 315.21g.
아침 식사: crackers, banana, latte scremato, Bastoncini con crusca di frumento. 점심 식사: Insalata di pomodoro, Crackers con farina integrale, arancia, involtini. 저녁 식사: Banana, arancia, Fagioli Borlotti argentina, Manzotin 90. 간식/기타: Whey Pro Protein Drink Cacao, bresaola, Panino Casereccio Smollicato. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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