2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
|
1759 kcal
|
지방: 109.52g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Café com Leite Integral, Cebolas Maduras Cozidas, Hemmer Maionese, Rúcula, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Alface Americana, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aipim Frito, Café com Leite Integral. 간식/기타: Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Maionese, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Piá Nata, Café com Leite Integral. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|