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94х75х101, 58/58см
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1283 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 193.30g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Пирог с Картошкой. 점심 식사: Смак Хлеб Чусовской, Щи с Мясом, Кальве Майонез Легкий. 저녁 식사: Котлета (Свинина Говядина), Манная Каша на Молоке. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2237 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 47 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 20 분, 35 минут с Джил - 35 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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